7 תשובות
תהיה עם אנשים שבאמת אוהבים אותך, תנסה להכיר חברה, תרצה לעזור לעצמך, תעשה שיהיה לך טוב, תפרוק לאנשים שיכולים לעזור לך, נסה לאכול אוכל בריא, תמצא חשק לחיות דרך משהו שאתה אוהב, נסה לאהוב את החיים שלך אם אתה רוצה, להיות חזק, לרצות ממש לצאת זה וגם לעזור לעצמך, ברצון חזק ממש
ישנם תרופות נגד דיכאון. יתרה מכך, תנסה להרים את עצמך. תזכור שחיים רק פעם אחת אחי, כל אחד נולד בשביל לשנות משהו בעולם הזה, לפחות אני מאמין בכך.
תנסה להיפגש, להרים את עצמך, לעשות ספורט ולאכול כמו שצריך, לקנות תרופות נגד דיכאון, ולא לשקוע בעבר - זה הכי חשוב.
תנסה כל הזמן לקום ולזכור שתמיד יכול להיות יותר גרוע.
תחשוב שאתה קורא ספר: אתה לא יכול לקרוא את הפרק הבא אם אתה ממשיך לקרוא שוב ושוב את הפרק הקודם.
תנסה להיפגש, להרים את עצמך, לעשות ספורט ולאכול כמו שצריך, לקנות תרופות נגד דיכאון, ולא לשקוע בעבר - זה הכי חשוב.
תנסה כל הזמן לקום ולזכור שתמיד יכול להיות יותר גרוע.
תחשוב שאתה קורא ספר: אתה לא יכול לקרוא את הפרק הבא אם אתה ממשיך לקרוא שוב ושוב את הפרק הקודם.
שואל השאלה:
אפשר לדבר איתכם בפרטי? שתבינו את כל מה שעברתי ואיפה אני היום ולמה שאלתי את השאלה הזאת?
אפשר לדבר איתכם בפרטי? שתבינו את כל מה שעברתי ואיפה אני היום ולמה שאלתי את השאלה הזאת?
אנונימי
בכיף אחי. זמין. פנה אליי.
תפנה למי שאתה מרגיש בנוח לדבר אתו, שיבין אותך ויתמוך בך, זו יכולה להיות אני או משהי אחרת, או אדם אחר פה, בהצלחה :)
מבינה על מה אתה מדבר, גם אני חוששת שנכנסתי לדיכאון בזמן האחרון כי אין לי חשק לקום בבוקר, אני כל הזמן עייפה אבל לא מצליחה לישון, ויש לי מלא כאבי בטן וראש, ואן לי חשק לעשות דברים יומיומיים שפעם נהניתי לעשות... אני לא חושבת שאתה צריך לתת לזה להוריד אותך יותר לקטע אובדני או משהו... אם תנסה להלחם בזה זה ישאר ככה או אפילו יגמר... מומלץ הורה, פסיכולוג, ועץ, או כל מישהו אחר... אפילו בן משפחה שאתה סומך עליו...
אנונימית
תהיי חזקה אנונימית.