7 תשובות
תקחי את עצמך בידיים ותחזרי למסלול האוכל שהיית בו.
לכל אחד זה קורה שפתאום יש לו התקף של רעב, הכוונה התקף רעב זה שפתאום בא לך לאכול גנגפוג ודברים לא בריאים.
אבל תזכרי שאת צריכה לאכול בריא ולא להגיע למצב שיום אחד את אוכלת מלא, זה מעיד (כנראה) על זה שאת לא אוכלת נכון.
תגידי לעצמך אוקי זה פעם אחת ועכשיו אני לוקחת את עצמי בידיים וחוזרת לעצמי.
אם את רוצה לדבר על זה עוד את יכולה לדבר איתי בפרטי.
לכל אחד זה קורה שפתאום יש לו התקף של רעב, הכוונה התקף רעב זה שפתאום בא לך לאכול גנגפוג ודברים לא בריאים.
אבל תזכרי שאת צריכה לאכול בריא ולא להגיע למצב שיום אחד את אוכלת מלא, זה מעיד (כנראה) על זה שאת לא אוכלת נכון.
תגידי לעצמך אוקי זה פעם אחת ועכשיו אני לוקחת את עצמי בידיים וחוזרת לעצמי.
אם את רוצה לדבר על זה עוד את יכולה לדבר איתי בפרטי.
ממליצה לך לא לעשות דיאטה לבד כי כבר ראית מה התוצאות של זה, לכי לדיאטנית.
קודם כל לא נשקלים אחרי האוכל. ברור שעלית קצת במשקל אבל כאשר נשקלים אחרי שאוכלים אז הגוף לא הספיק לעקל את האוכל ואת שוקלת יותר, ממליצה לך לאכול פעם בשבוע משהו שאת אוהבת ולא למנוע ממך כי כמו שראית זאת התוצאה אם מונעים דברים שאוהבים
וואו את ממש מלאה לגובה שלך... אני במקומך הייתי לוקחת את עצמי בידיים ועושה הכל כדי לרדת במשקל לפחות 13 קילו
הלכת מקיצוניות אחת לקיצוניות האחרת. שתי הדרכים כמובן לא נכונות. את בשלבי גדילה והתפתחות וזקוקה למזון בריא ולא בהכרח דל קלוריות. שתפי את ההורים, גשו לאיש מקצוע, וקבלי הנחיה שמתאימה עבורך. אגבף אין מצב שעלית שבעה קילו ביום. יכול להיות שהמשקל עצמו לא נותן תוצאה מדוייקת
אין מצב בחיים שעלית 7 קילו ביום! גג1.5 קילו. תחזרי לפעילות גופנית ותזונה נכונה וזה יירד תוך גג כמה ימים.
כשהייתי בת 13 גם הייתי 1.49 ושקלתי 54 לול
מאז גבהתי סנטימטר אחד וירדתי ל46 קילו אז אם את רוצה לדעת איך תשלחי לי הודעה
מאז גבהתי סנטימטר אחד וירדתי ל46 קילו אז אם את רוצה לדעת איך תשלחי לי הודעה