הלב שלי שבור והחיים שלי מושבתים, לא מצליח לצאת מזה כבר כמה שנים ככה, אני מטופל בכדורים מהפסיכיאטר ועדיין אותו מצב, יש למישהו עצה איך להתחיל חיים נורמליים ממצב כזה?

הייתי קוראת קצת על בודהיזם, זו פילוסופיה מעשית מאוד מעניינת שבתקופות קשות ומשברים יכולה לעזור מאוד לראות דברים בצורה שונה
לעזור לך להחלץ מהמצב באמצעים בריאים ולא בעזרת כדורים

מדיטציה שתעזור לך למצוא מקום בטוח בתוך עצמך
ספורט, באופן קבוע במקום מסודר עם מדריך - יכול מאוד לשפר את מצב הרוח
וזמן
יש דברים שפשוט לוקח זמן להחלים מהם

אתה צריך לעשות החלטה, שאתה מתגבר. ולא להצמד יותר אל הדבר הזה שכבר הפך להיות משהו שמגדיר אותך..

להיות רגיש לעצמך

לקחת כדורים, משול לאדם שיש לו בעיה עצבית, או חס וחלילה גידול בראש, ויש לו כאבי ראש כל הזמן. אז מה הוא עושה, לוקח כדורים נגד כאבים.
אבל עד שהבעיה לא תיפתר מהשורש, היא עדיין שם.
אם הכדורים באים כרכיב נלווה לטיפול רגשי, על מנת שאדם הסובל מדיכאון יוכל לגייס את הכוח והמוטיבציה לטפל בעצמו, זה הגיוני.
אם זה בא כפתרון לבדו, זה לא יעיל. גם אם המצב רוח משתפר, אותו אדם עדיין מרגיש משהו לא בסדר.
אני לא טוען שאתה לא עושה טיפול בנוסף לכדורים, כי לא סיפרת בעצם מה אתה עושה.
אבל בהנחה שאתה עושה, ניתן להניח שהוא לא עושה את העבודה.
טיפול רגשי מעמיק, כזה שאתה מתמודד בו עם הצדדים הכי אפלים של נפשך, הוא לדעתי הפתרון, אבל הוא דורש גם ממך את הפתיחות והאומץ לעשות אותו, וההבנה שזה לא הולך להיות קל ונעים ובטח לא קצר.
זה דורש גם מהמטפל ללכת לכיוון הזה וכמובן שיהיה בינכם קשר וכימיה טובים, כי בלי זה, זה לא ילך.
אתה צריך לדעתי לשקול את דברי (הכלליים לצערי) ולראות מה נראה לך מתאים למקרה שלך, ולעשות החלטות בנידון.
לעבור למטפל אחר זו בהחלט אופציה, אבל זה לא מוריד מהחלק שלך בתהליך כמו שתיארתי.

הי,

אין ספק שהטיפול חשוב וייתכן והוא מאפשר לך יותר ממה שהיה מתאפשר ללא הטיפול. אני חושב שכדאי לך להתסכל לעתיד ולראות שם את המצב בו אתה רוצה להיות בעוד כמה, שבועות, חודשים או שנים מהיום.

כשתראה תמונה ברורה של מה שאתה רוצה בעתיד תהיה לך מטרה שתוכל לשאוף אליה וזה יאפשר לך להתמקד ברצוי במקום במצוי. כל מה שעובר עליך היום הוא תוצאה של דברים שקרו, נעשו או התרחשו בעבר ואם תמשיך לעשות ולחוות את אותן הסיטואציות המעגל ימשיך.

מזמין אותך לבקר בבלוג שלי - http://www.masterkey.co.il
בדיוק סיימתי לכתוב סדרת פוסטים נהדרת בנושא הגדרת מטרה מא' ועד ת' ואם אתה באמת בשל לשינוי הם יכולים להוות עבורך צעד ראשון לתחילת דרך אל העתיד הרצוי לך.

מוזמן לפנות אלי גם בפרטי ואענה על כל שאלה.

אחי
אתה חייב לעשות שילוב של עשייה על רצון להשתנות וגם טיפול
תציב לעצמך מטרות שיתרמו לך ותלך להשיג אותם
תעשה הרבה ספורט
יוגה יעזור לך להתענג
nlp מצוין
emf מצוין
קערות טיבטיות
תפילות בקול והתבודדות תמיד עוזרים כמו שמלמד כבוש הרב ארוש בספריו: שעריו בתודה" ו "בשדי יער"
להכיר בחורה גם יתן לך המון
יש גם פרחי באך בהתאמה אישית שתומכים בבטחון