3 תשובות
כל מה שאת צריכה זה להתגבר על הפחד.
איך לעשות את זה? תופיעי יותר.
ככל שתופיעי יותר ויותר ויותר ויותר, כך תתרגלי יותר לבמה.
תראי שבסופו של דבר הבמה תהיה הבית השני שלך.
אם את מתעניינת, את יכולה לנסות להופיע בעוד מקומות קטנים, אולי בתור חברה ללהקה, אולי בתור סולנית, אולי סתם בחגים וימים מסוימים. תנסי לפתח את זה למקום אחר ולא למקום שאת מופיעה אך ורק בטקסי בית הספר, כי זה לא מספיק בשביל לגרום לך להתרגל לבמה.
איך לעשות את זה? תופיעי יותר.
ככל שתופיעי יותר ויותר ויותר ויותר, כך תתרגלי יותר לבמה.
תראי שבסופו של דבר הבמה תהיה הבית השני שלך.
אם את מתעניינת, את יכולה לנסות להופיע בעוד מקומות קטנים, אולי בתור חברה ללהקה, אולי בתור סולנית, אולי סתם בחגים וימים מסוימים. תנסי לפתח את זה למקום אחר ולא למקום שאת מופיעה אך ורק בטקסי בית הספר, כי זה לא מספיק בשביל לגרום לך להתרגל לבמה.
*תתמקדי בבן אדם אחד בקהל
*תעצמי עיניים בהתחלה ותנסי לדמיין שאת בבית שלך בחדר שלך שרה לעצמך
*תשחקי את עצמך כאילו יש לך מלא ביטחון וזה יזרום לך
*תנסי להבין ממה בדיוק הפחד שלך מגיע ותנסי להתגבר עליו (אם זה כי את מפחדת שיצחקו עליך, לדוגמא, תגבירי את הפחד שלך לרמה מגוחכת - נגיד הם הולכים עכשיו לבכות מצחוק. ותביני שהמציאות לא כזאת גרועה)
ותקשיבי, הייתי בדיוק כמוך ועכשיו אני ממש אוהבת במות ושהרבה אנשים מסתכלים עלי. זה מצב שמשתנה.
חוץ מזה, שמחיאות הכפיים של הקהל בסוף שוות את כל הלחץ. זאת ההרגשה הכי כיפית שיכולה להיות.
בהצלחה, מהממת.
*תעצמי עיניים בהתחלה ותנסי לדמיין שאת בבית שלך בחדר שלך שרה לעצמך
*תשחקי את עצמך כאילו יש לך מלא ביטחון וזה יזרום לך
*תנסי להבין ממה בדיוק הפחד שלך מגיע ותנסי להתגבר עליו (אם זה כי את מפחדת שיצחקו עליך, לדוגמא, תגבירי את הפחד שלך לרמה מגוחכת - נגיד הם הולכים עכשיו לבכות מצחוק. ותביני שהמציאות לא כזאת גרועה)
ותקשיבי, הייתי בדיוק כמוך ועכשיו אני ממש אוהבת במות ושהרבה אנשים מסתכלים עלי. זה מצב שמשתנה.
חוץ מזה, שמחיאות הכפיים של הקהל בסוף שוות את כל הלחץ. זאת ההרגשה הכי כיפית שיכולה להיות.
בהצלחה, מהממת.
פשוט לחשוב שאת לבד על הבמה אם באלך תעצמי גם עיניים ותתמודדי עם זה כמו גיבורה