איך לקבל גוף שרירי כמו של ג'סטין ביבר?

תתחיל להתאמן ותכין לך תפריט שמכיל את כל התזונה הנכונה שהגוף זקוק+ המון מיים וספורט
כך לאט לאט תתחיל להתפתח

לעשות ספורט על בסיס יומי (משקולות, תרגילי כוח, ריצות) ולשמור על תזונה נכונה

עבודה קשה בחדר כושר+תזונה נכונה+שינה תקינה+זמן
יקחו לך כמה חודשים טובים (ואף כמה שנים-תלוי בבן אדם עצמו), זה דורש עבודה טובה

תעשה ספורט

אתה יכול לקבל גוף כמו שלו, אבל לא להיות יפה כמוהו...