תקשיבו אכלתי היום רק גלידה (יחסית מעט) וזהו ואני ממש לא רעבה זה בסדר?

לא, זה כלום!
ככ לא בריא לא לספק לגוף אנרגיה. את מאטה את קצב חילוף החומרים של הגוף ומחלישה את הגוף.
תאכלי ארוחה מסודרת ומשביעה

לא ממש.
את צריכה לאכול אוכל.
עדיף שתאכלי ארוחת ערב כמו שצריך לפחות, אחרת הגוף שלך יהיה חלש.