יש לי מחר בית ספר (לא לשאול למה) ואני לא מצליחה להרדם מה לעשות? איך להרדם יותר מהר?

אמאא מסכנה רק המחשבה עושה לי צמרמורת

לדמיין דברים טובים שיקרו מחר.
אישית, מה שאני עושה זה מדמיין על המשכים של סדרות/סרטים שראיתי או איך הייתי רוצה שסדרות/סרטים ייראו אחרת.

לעזוב את הפלאפון, לכבות את האור (שהחדר יהיה חשוך לגמרי), לחשוב על דברים טובים, תנסי לנקות את הראש.
מקווה שתצליחי להירדם, בהצלחה.