5 תשובות
זה תלוי, אם את עושה ספורט ואוכלת בריא את יכולה תוך חצי שנה
את יכולה בחצי שנה אפילו (בצורה בריאה), ואפשר גם בפחות זמן. ואת לא צריכה להוריד 30, לכל היותר 20 יהיה נהדר.
זה יכול לקחת שלושה חודשים +.
בהצלחה (:
כאן לכל עזרה/שאלה בנוגע לזה. (:
בהצלחה (:
כאן לכל עזרה/שאלה בנוגע לזה. (:
את לא צריכה לרדת 30 קילו אלא גג 20
ואת יכולה תוך חצי שנה-שנה
ואת יכולה תוך חצי שנה-שנה
אם האנגלית שלך טובה: תחקרי את האתר הזה: הוא ילמד אותך איך מתאמנים בבית ואני ממש נהנית מזה. יש שם תוכניות של איך לעצב את כל הגוף ב30 יום^^
ורק התעמלות ובריאות, בלי שום נזק לגוף
אז אני לא יודעת כמה זמ יקח לך לרדת במשקל אבל לחטב את הגוף את יכולה ^^
תקשיבי- אני יודעת שאני מפרסמת את האתר הזה בטרוף, אבל יש תופעה שבמקום להיות בריאים אנשים מנסים לרזות וזה מפחיד אותי ממש- כי אנחנו אמורים לאכול! אבל לאזן את זה עם פעילות גופנית. האתר הזה מנסה לקדם גישה להבנה של מה שבריא או לא בריא לגוף ואני חושבת שזה ממש טוב... ^^
http://darebee.com
ורק התעמלות ובריאות, בלי שום נזק לגוף
אז אני לא יודעת כמה זמ יקח לך לרדת במשקל אבל לחטב את הגוף את יכולה ^^
תקשיבי- אני יודעת שאני מפרסמת את האתר הזה בטרוף, אבל יש תופעה שבמקום להיות בריאים אנשים מנסים לרזות וזה מפחיד אותי ממש- כי אנחנו אמורים לאכול! אבל לאזן את זה עם פעילות גופנית. האתר הזה מנסה לקדם גישה להבנה של מה שבריא או לא בריא לגוף ואני חושבת שזה ממש טוב... ^^
http://darebee.com