אם אני אקח כדור שינה בלי מרשם או בלי רופא מה יכול לקרות לי (בת 15)

תלוי איזה כדור שינה. יש כדורים שהם קטלניים לאדם ללא מרשם, ויכולים באמת להזיק לו.
אם את רוצה בסה"כ להירדם (אני מקווה), ממליצה לך לקחת כדור שינה טבעי. אם אין, אל תגעי.

כלום. אם מדובר בתופעה זמנית, כמו ג'ט לג, לחץ או מתח נפשי וכו' ניתן לקחת כדורי שינה ללא מרשם שכן תוך מספר ימים התופעה תסתדר מאליה.
מה שחשוב זה שתקפידי על שנת לילה מלאה של לפחות 7-8 שעות.
אם עדיין קשה לך להירדם בלילה, תפני לרופא.