היי. נכשלתי טסט ראשון

מאז שנודע לי אתמול שנכשלתי אני פשוט כלכך עצובה, אני לרגע שוכחת מזה ואומרת לעצמי ' זה כולה טסט , מעטים עוברים טסט ראשון , בפעם הבאה אני אצליח' ואז אני מתחילה לבכות שוב . אני מרגישה פספוס בושה ואכזבה מעצמי כי כל הטסט הלך חלק הבוחן היה מושלם , מצב הכביש היה טוב כאילו הכל היה מושלם וברגע אחד אני הרסתי לעצמי את הטסט ברוב טיפשותי.
אני יודעת שיש דברים יותר גרועים מלא לעבור טסט , ועוד טסט ראשון. אבל זה עדיין מעצבן אותי ואני לא מפסיקה לחשוב על הטעות שלי. איך להרגע?