יש לי בעיות דימוי עצמי קשות והסביבה שלי רק מחמירה את זה

אני תמיד רואה את עצמי בתור מישהי שמנה מאוד למרות שאני לא (לפי מה שאחרים אומרים). כל יום אני משתדלת לאכול בריא ולעשות ספורט וזה אבל האנשים שסביבי תמיד אוכלים שטויות ושוקולד וכאלה מול הפרצוף שלי , עכשיו דבר ראשון זה מגרה אותי בטירוף כי וואלה ברור שאני יעדיף לאכול איזה שוקולד מאשר איזה סלט ,ודבר שני זה סוג של גורם לי לקנא.. שהם לא עושים חשבון לאכול וכנראה אולי הם גם אוהבים את הגוף שלהם. עכשיו ברור שאני לא מאשימה אותם בזה , אני גם לא יכולה להאשים אותם , חיים שלהם בחירות שלהם. אבל זה פשוט מציף אותי ברגשות קנאה של למה הם כן ואני לא, ואני לא יודעת כבר איך להתמודד עם זה. אני לא אוהבת את המראה שלי, את הידיים שלי, את הרגליים, את הבטן את הלחיים. אני לא אפסיק לנסות להרזות עד שאצליח , אבל כל הפיתויים וכל הקנאה שיש לי.. פשוט מדרבנים אותי ומורידים לי את המוטיבציה והכוח להמשיך. זה גם לפעמים אפילו מרגיש לי חסר טעם, כי וואלה הם אוכלים מה שבא להם ונשארים רזים ואני אוכלת בריא ועושה ספורט ונשארת שמנה . איך אני יכולה להתגבר על זה למרות הכל ? זה פשוא נמשך כבר יותר מידי זמן ואני חושבת שאולי זאת אחת הסיבות שאני לא מצליחה לעבור את התהליך בכיף ובהצלחה