שאלה קצת עמוקה לגבי רגשות

בן אדם שפגע בי ריגשית והוא לא מעניין אותי כי אני לא מעוניינת בו בתור בן זוג ולא כלום אבל מידי פעם יש לי צורך "ללכלך" עליו כי צף לי הרגשות הרעים שהוא גרם לי להרגיש..זה נכון "להחזיר לו" או שעדיף לי להדחיק ולא לדבר עליו בכלל?