איך להפסיק לקלף שפתיים? הרופא אמר שזה טיקים וזה משהו שאני לא מצליחה להפסיק לעשות וזה הורס לי את השפתיים לגמרי!

בהתחלה זה היה כמה פעמים ביום ועכשיו זה כל פעם שהידיים שלי פנויות! (שזה רוב הזמן)
זה נשמע קל להפסיק אבל זה בכלל לא, אני מפסיקה לרגע ואז אני מרגישה שאני חייבת להמשיך!
ניסיתי כל דבר, מישהו יכול להגיד לי שיטה או משהו שיעזור לי להפסיק לקלף שפתיים?