אין לי ביטחון עצמי בשיט

הייתי במצב שלך עד שהחלטתי לא לשים על אף אחד אתה בעולם הזה כדי לחיות את החיים שלך וחיים פעם אחת אז תחיה ותגיד ותתנהג איך שבא לך

אהלן,

מה שאתה מתאר פה נקרא הרבה פעמים:"בטחון עצמי מופרז כהסוואה של חוסר בטחון"
יענו יש כאלה שהם אשכרה דגים אילמים וכלל לא מדברים, ומנגד יש את כל אלה שהם בסגנון של:"תראו אותי אני קיים" שזה ניכר שזו הסוואה של חוסר בטחון
מציע לך לעבוד בכמה רובדים:
קודם כל תקבל עצמך כפי שאתה=אל תילחם בעצמך
תבין גם דבר מאוד חשוב ברמת ההיגיון: שזה הרבה יותר אצלך בראש מאשר אצל האחרים בראש
כל פעם שכזו מחשבה מעפנה או פחד מגיחים אז תגיד לעצמך: המחשבה הזאת עוד פעם מנסה לשבור אותי, הפעם אני לא אתן לה את התענוג"
זו מנטרה שאם תגיד אותה+תדמיין אותה (כתסריט שאתה רואה בראש ממש כמו סרט שבו אתה מצליחן) מספיק פעמים אז היא תהיה חלק ממך
בכלל תגיד לעצמך משפטים חיוביים מול המראה שאתה מאמין בהם שיזינו לך את הבטחון האמיתי
"אני מוצלח"
"יש כן כאלה שמעריכים אותי"
"יש לי המון מה לתרום"
"אני מוכשר בטירוף" וכו
פרחי באך בהתאמה אישית תורמים לבטחון עצמי ולשאר תכונות בחברת אנשים
nlp שיטה נהדרת לתכנת את תת המודע מחדש להצלחה
יוגה גם מעולה להרגע+אורח חיים בריא (גם ברמת מחשבות)
תיקח תחביב חדש כמו נגינה על גיטרה
תיקח כלב שיתן לך המון משמעות (וללא כל תנאים)
תתחבר לאנשים שיאהבו אותך ויפרגנו לך (ותתרחק מכאלה שמזיקים)
תבנה לך חברי אמת שתרגיש שלם ונוח לידם
אתה יכול לעשות גם חשיפות:
למשל בכוונה ללכת לים למרות הפחד ולהבין שאתה לא מעסיק אף 1, כלומר: ברמת התוצאה תראה שלא יצחקו עליך
מה גם שאם תזין את המחשבות שלך בעוצמתיות (ולא בפחדים) אז גם תקרין את זה החוצה
ספורט כל יום בהדרגה בריא, חיוני וחשוב
בהמשך אפילו ללמוד קרב-מגע (אומנות לחימה שתתרום לך הרבה)---- פה יש חברה טובים באמת (ולא חארות)
אתה אפילו יכול למרות הקושי לפנות לנערה שמוצאת חן בעינייך לקשר
תבקש מכל הקרובים שלך: הורים, אחים, בני דודים שיתנו לך משוב את כמה אתה מוצלח

בהצלחה גבר

שואל השאלה:
אני לא שם על אף אחד שלא תבינו לא נכון אני עושה מה שטוב לי שומע מוזיקה איסה שבאהלי מתלבש איך שבא לי בקיצור אגיד שמנהל את חיי איך שבא לי אבל בחיצוניות תמיד הייתי מובך וחסר ביטחון

אז תלמד את עצמך בשלב אחר שלב לקבל את עצמך כפי שאתה
כלומר מעבר למודעות וכו
אתה עצמך צריך לתת לעצמך את התשובות ולהאמין שאתה אחלה
כי בסופו של יום כאשר אתה לא מחזיק מעצמך אז גם אם תקבל מחמאות מאחרים אז למילים שלהם לא יהיה שום משמעות
דרך שבדקו אותה שהיא מעולה זה להגיד לעצמך כל יום על בסיס יומיומי משפטים לגבי עצמך שאתה עצמך מאמין בהם
מומחים טוענים שלרוב לוקח 120יום להגיע להישג משמעותי
בנוסף לדמיין מספיק פעמים בדמיון מודרך שאתה אוהב ומעריך את איך שאתה נראה
nlp יכול לחזק את התחושה הזאת
הנקודה העיקרית שניסיתי להעביר לך זה שאנשים נוטים להפיל את עניין הבטחון על המראה, כשלונות וכו
אך המציאות מראה בצורה ברורה שבטחון לא מותנה בשום דבר
במילים אחרות, אדם שמקבל+אוהב עצמו באמת וחושב עצמו כבעל ערך פשוט מרגיש בטחון ---- (ולא תולה את הבטחון שלו במראה שלו---נגיד היום הוא נראה אחלה, עוד 5 שנים הוא לא יראה טוב אז מה הוא יפסיק לאהוב עצמו?! בוודאי שלא)
ממש כמו הדוגמא שנתתי לך בתשובה הקודמת המפורטת: שאני בגיל 16/17 חשבתי שאם אני נראה ממש ממש טוב אז אני מרגיש בטחון, וכל פעם המציאות טפחה לי על הפנים והרגשתי רע
זו הוכחה חותכת שבטחון עצמי בא ממך ולא מותנה בשום הצלחה
עוד דוגמא שתחזק את העניין הזה:
ממש על אותו המשקל בדיוק של תלמיד שקיבל 100 במבחן והיום הוא אוהב עצמו, אז מה מחר הוא יקבל 50 אז הוא יפסיק לאהוב עצמו?! בוודאי שלא

אחי מאחל לך שתלמד לפרגן לעצמך ותקבל כוחות ותהיה מי שאתה באמת
בהצלחה