זה נכון שאדם ממוצע יכול להרים 20 קילו מעל משקלו?

אני לא חושבת.

אני עושה כל יום בדרך לבצפר
סתםd:
ראיתי פעם מישהו ביוטיוב שהצליח אז יכול להיות..

כן, אפשר אפילו יותר אם מתאמנים נכון ומוסיפים בהדרגה נכונה.