לא יודעת איך להתמודד עם עומס

יש לי עומס לא נורמלי. שתי חברות הכי טובות, עוד חמש חברות טובות נוספות, בן זוג, עבודה, אימונים במכון כושר, בית ספר, ואוניברסיטה. איך משלבים בין הדברים? העומס ממש חונק אותי..