3 תשובות
אלמד.. אין מה לעשות
קשה באימונים קל בקרב
חרשי כל-היום, ואם זה לא יספיק, תני גם פוש חזק בלילה. אפשר לתרגל את משהו כמו כל החומר בלילה ויום.
באותו הנושא: