2 תשובות
לא, זה חד פעמי
אם תדפקי ריצות אז כן. תרדי במהירות!
אם תדפקי ריצות אז כן. תרדי במהירות!
תקשיבי, אין דבר כזה לא לעשות כלום ולשיג מה שאת רוצה. להרעיב את עצמך זה לא פתרון. את צריכה לשבת עם עצמך ולהחליט שאת באמת רוצה לעשות שינוי ושאת יודעת שזה יהיה קשה.
זה שאת לא תאכלי מתוק בכלל לא יעזור. אולי אם את לא תאכלי כל החיים שלך אז בסוף תרזי אבל זה לגמרי... את יודעת מה...
תמצאי איזון באכילה, ותעשי ספורט בו זמנית. גם אנורקסיות שלא אוכלות כלום לוקח להן זמן להוריד משקל.
עצה ממני- אל תסתכלי על משקל, הוא מאוד מטעה. לכי על המראה שאת רוצה להשיג. גם אם את רוצה חיטוב משמעותי, תאכלי ותרוצי כל יום. מדי פעם תעלי את כמות הזמן שאת רצה או המרחק. בסוף תראי שיפור אם רק תמצאי רצון בשבילו.
זה שאת לא תאכלי מתוק בכלל לא יעזור. אולי אם את לא תאכלי כל החיים שלך אז בסוף תרזי אבל זה לגמרי... את יודעת מה...
תמצאי איזון באכילה, ותעשי ספורט בו זמנית. גם אנורקסיות שלא אוכלות כלום לוקח להן זמן להוריד משקל.
עצה ממני- אל תסתכלי על משקל, הוא מאוד מטעה. לכי על המראה שאת רוצה להשיג. גם אם את רוצה חיטוב משמעותי, תאכלי ותרוצי כל יום. מדי פעם תעלי את כמות הזמן שאת רצה או המרחק. בסוף תראי שיפור אם רק תמצאי רצון בשבילו.