אני כל כך מקנאה בבנות שמצליחות להחזיק מעמד בדיאטה, ורק אני כישלון גדול ושמן, איך אתן עושות את זה? אני כל פעם נכשלת בזה..

את כנראה לא יכולה לעשות את זה לבד. את צריכה עזרה מהמשפחה או חברים. הם צריכים לדחוף אותך

זה טוב שאת לא מוותרת וממשיכה לנסות
אף אחת לא הצליחה ישר על ההתחלה
ויש הרבה קבוצות תמיכה של בנות שמנסות לרדת במשקל ותומכות אחת בשניה

שואל השאלה:
את מכירה קבוצות כאלה? בבקשה אם כן תגידי לי

האמת שלא אבל אני אחפש רגע

את מתכוונת בפייסבוק או במציאות?

שואל השאלה:
פייסבוק
וואטספ
לא משנה מה
אבל לא במציאות

מצאתי כמה

אני לא יודעת אם זה יעזור לך אבל לי זה עוזר. מתחילת שנה אני כבר בדיאטה וכל פעם שיש איזה פיתוי אני מסתכלת בתמונה של בת רזה בביקיני (ככה רואים כאילו את הגוף בצורה הכי טובה) ואז הרצון של להראות רזה גובר על הרצון הרגעי של הפיתוי. בהצלחה.

אני אומנם בן, אבל אני לא מבין למה את מונעת מעצמך לאכול, בהנחה ואין לך בעיות, ואת אוכלת הכל. אז תאכלי כמה שיותר אוכל בריא, ותתאמני על הדגש של תתאמני.
אם כל יומיים תעשי ריצה של 20 דקות את תרזי.

אל תסתכלי אל בנות אחרות כי בטוח שגם להם קשה והם מתיאשות ולא רוצות להמשיך ולוקח להם הרבה זמן עד שהם מגיעות לנקודה שהם מרגישות שלמות עם הגוף שלהם אם הדיאטה מספיק חשובה לך אז את פשוט צריכה להשקיע ולא לוותר