כנסו רגע אני לא יודעת מה לעשות?

אמא שלי מתנדבת במשטרה עכשיו היא ביום ראשון יוצאת למשמרת לילה עכשיו המשמרת הזאת מתחילה בשעה 21:00 בלילה והיא חוזרת באיזה ארבע בבוקר
עכשיו אני מפחדת מגוקים פחד מוות והיא הולכת בלילה ואני נשארת לבד בבית ואין לי פלאפון אין לי כלום כאילו טלוויזיה זהו עכשיו קרה לי כבר כמה פעמיים שהיא יצאה לעבוד ויצא לי ג'וק ופשוט ברחתי מהבית פעם לדודה שלי ופעם ישבתי בחוץ עד שהיא תבוא אני ממש מפחדת אני יכולה לקבל דום לב והיא יודעת את זה וביקשתי ממנה שלא תצא לי והיא אומרת שאין מה לעשות ככה זה קבוע לה עכשיו לדודה שלי זה קצת בעיה ללכת כי יש לי בית ספר ועוד כל מיני דברים ואני ממש מפחדת להישאר לבד בבית ואין לי עוד מקום ללכת אליו כאילו רק להישאר בבית לבד ואני מתה מפחד ברגע שהיא יוצאת מהבית הלב שלי מתחיל לעבוד במהירות מטורפת ואני לא מצליחה להירדם אני הכי ערנית שיש
מרוב שיש לי סיוטים רק שהיא אמרה לי שבעוד 3 ימים היא יוצאת נבהלתי הלב שלי התחיל לדפוק כמו לא יודעת מה אני לא יודעת מה לעשות
תעזרו לי בבקשה
אני ממש מפחדת