7 תשובות
קודם כל את חייבת להפסיק להזיק לעצמך.
הייתי במקום הזה של הרעבה עצמית - וזה מקום שקשה מאוד לצאת ממנו, אני יודעת.
אבל זה לא בלתי אפשרי.
אני בטוחה שאכפת לאחרים ממך ובלי שום קשר אנחנו כאן בשבילך.
החברות יודעות ולא אומרות כלום?
האמא מודעת בוודאות למצבך?
הייתי במקום הזה של הרעבה עצמית - וזה מקום שקשה מאוד לצאת ממנו, אני יודעת.
אבל זה לא בלתי אפשרי.
אני בטוחה שאכפת לאחרים ממך ובלי שום קשר אנחנו כאן בשבילך.
החברות יודעות ולא אומרות כלום?
האמא מודעת בוודאות למצבך?
אני אשמח שתשלחי לי הודעה ונדבר על הנושא
שואל השאלה:
כולם יודעים על המצב.. אני אפילו לא מנסה להסתיר אותו כי אני יודעת שאף אחד לא יעשה כלום ממילא
כולם יודעים על המצב.. אני אפילו לא מנסה להסתיר אותו כי אני יודעת שאף אחד לא יעשה כלום ממילא
אני פה מתי שתרצי לדבר ואני בטוחה שאולי הנושא לא לגמרי ברור בגלל זה הם לא מנסים.
תשבי לשיחה עם אמא שלך ותבהירי לה את המצב שלך כרגע.
תשבי לשיחה עם אמא שלך ותבהירי לה את המצב שלך כרגע.
אם חברות שלך יודעות על זה ולא עושות עם זה כלום תחליפי חברות ומהר, הן לא שוות את זה, עדיף שתהיי בלעדיהן הן סתם.
בנוגע לאמא שלך, תציבי לה עובדה שאת רוצה ללכת ךפסיכולןג. תגידי לה שהיא אמא שלך ושהיא חייבת לדאוג לך ושאסור לה לבתעלם מזה.
אם זה לא עובד, תפני לאדם מבוגר אחר בחייך שאת סומכת עליו ואת חושבת שיוכל לעזור לך-דוד/ה, סבא סבתא, אחים, שכנים וכולי.
אל תתביישי לפנות את חייבת אנשים שיעזרו לך.
תתחילי מלעזור לעצמך, תסבירי לעצמך שזה לא הפיתרון לכלום ואת רק הורסת לעצמך את החיים, אסור לך לתת לך לפגןע בעצמך לא משנה מה קורה, את האדם היחיד שיהיה איתך באמת כל החיים, תאהבי את עצמך, תאמיני בעצמך, תאמיני במה שטוב בך.
תקזיבי לי, אני יודעת כמה הכל נראה חרא וסוף העולם לפעמים, אבל זה לא באמת הסוף, תמיד יש תקופות רעות שגורמות לנו לרצות להעלם מהעולם הזה ולא לחזור, אבל מיד אחריהן מגיעות תקופות טובות, תקופות בהן את מחייכת וטוב לך בהן.
בטוחה שתכירי במהלך חייך אנשים שיהיה לך טוב איתם, שידאגו לך, שיהיה להם אכפת ממך לא משנה מה וגם אם זה לא הדבר הלגיטימי.
בטוחה שאכפת לאנשים ממך, אך הם לא יודעים כיצד לעזור, זה קורה.
ההורים שלי ידעו גם שהרעבתי את עצמי, וגם 3 חברות שלי אבל הם בחרו להתעלם מכך, ואין מה לעשות, ככה זה אנשים, לא תמיד מוכנים לעשות הכך בשביל האחר.
אך זו לא סיבה לוותר על הכל.
תתחילי מלאכול נורמלי, תציבי לעצמך מטרה שאת מתחילה לאכול, אל תפגעי בעצמך, לפחות עבורי אל, לי אכפת ממך.
תקטיני את מספר הפעמים שאת חותכת, אל תתני לעצמך יותר מידי, אם רע לך ועצוב לך תבכי, ץשמעי שירים, תראי טלווזיה או אפילו תצאי לטיול בחוץ. תעשי דברים אחרים שיכולים לעזור לך להתמודד עם הכאב הנפשי שיש עליך באותו הרגע.
אני מאמינה בך שאת יכולה לעזור לעצמך לצאת מזה. תאמיני בעצמך גם.
בבקשה, אם את רוצה לדבר, אני כאן תמיד, תשלחי לי הודעה, אני מוכנה לעזור לך עד כמה שאוכל.
בנוגע לאמא שלך, תציבי לה עובדה שאת רוצה ללכת ךפסיכולןג. תגידי לה שהיא אמא שלך ושהיא חייבת לדאוג לך ושאסור לה לבתעלם מזה.
אם זה לא עובד, תפני לאדם מבוגר אחר בחייך שאת סומכת עליו ואת חושבת שיוכל לעזור לך-דוד/ה, סבא סבתא, אחים, שכנים וכולי.
אל תתביישי לפנות את חייבת אנשים שיעזרו לך.
תתחילי מלעזור לעצמך, תסבירי לעצמך שזה לא הפיתרון לכלום ואת רק הורסת לעצמך את החיים, אסור לך לתת לך לפגןע בעצמך לא משנה מה קורה, את האדם היחיד שיהיה איתך באמת כל החיים, תאהבי את עצמך, תאמיני בעצמך, תאמיני במה שטוב בך.
תקזיבי לי, אני יודעת כמה הכל נראה חרא וסוף העולם לפעמים, אבל זה לא באמת הסוף, תמיד יש תקופות רעות שגורמות לנו לרצות להעלם מהעולם הזה ולא לחזור, אבל מיד אחריהן מגיעות תקופות טובות, תקופות בהן את מחייכת וטוב לך בהן.
בטוחה שתכירי במהלך חייך אנשים שיהיה לך טוב איתם, שידאגו לך, שיהיה להם אכפת ממך לא משנה מה וגם אם זה לא הדבר הלגיטימי.
בטוחה שאכפת לאנשים ממך, אך הם לא יודעים כיצד לעזור, זה קורה.
ההורים שלי ידעו גם שהרעבתי את עצמי, וגם 3 חברות שלי אבל הם בחרו להתעלם מכך, ואין מה לעשות, ככה זה אנשים, לא תמיד מוכנים לעשות הכך בשביל האחר.
אך זו לא סיבה לוותר על הכל.
תתחילי מלאכול נורמלי, תציבי לעצמך מטרה שאת מתחילה לאכול, אל תפגעי בעצמך, לפחות עבורי אל, לי אכפת ממך.
תקטיני את מספר הפעמים שאת חותכת, אל תתני לעצמך יותר מידי, אם רע לך ועצוב לך תבכי, ץשמעי שירים, תראי טלווזיה או אפילו תצאי לטיול בחוץ. תעשי דברים אחרים שיכולים לעזור לך להתמודד עם הכאב הנפשי שיש עליך באותו הרגע.
אני מאמינה בך שאת יכולה לעזור לעצמך לצאת מזה. תאמיני בעצמך גם.
בבקשה, אם את רוצה לדבר, אני כאן תמיד, תשלחי לי הודעה, אני מוכנה לעזור לך עד כמה שאוכל.
שואל השאלה:
אני לא יכולה להגיד ליועצת.. זה יהיה כתוב בתיק שלי ויעשו לי בעיות בצבא
אני לא יכולה להגיד ליועצת.. זה יהיה כתוב בתיק שלי ויעשו לי בעיות בצבא
תפני ליועצת אם את רוצה טיפול
אבל אני יגיד לך משהו... רוב האנשים לבד בעולם הזה ולא משנה כמה אנשים תראי סביבם הם יהיו לבד. לא באתי לעודד אותך שהעולם הזה טוב ובלה בלה בלה כי הוא ממש לא ככה אבל איכשהו אנשים עדיין ממשיכים לחיות אבל הם חיים בזכות מטרה ואמונה ואם יהיו לך את שני אלא אני חושבת שיפסיקו לך ההפרעות אכילה ולחתוך שזה הדבר הכי לא יעיל בעולם כי זה לא עוזר בכלום. והכי חשוב שאלו אישה ניצולת שואה בת 100+ איך היא עדיין חייה התשובה שלה הייתה אופטימיות.
אבל אני יגיד לך משהו... רוב האנשים לבד בעולם הזה ולא משנה כמה אנשים תראי סביבם הם יהיו לבד. לא באתי לעודד אותך שהעולם הזה טוב ובלה בלה בלה כי הוא ממש לא ככה אבל איכשהו אנשים עדיין ממשיכים לחיות אבל הם חיים בזכות מטרה ואמונה ואם יהיו לך את שני אלא אני חושבת שיפסיקו לך ההפרעות אכילה ולחתוך שזה הדבר הכי לא יעיל בעולם כי זה לא עוזר בכלום. והכי חשוב שאלו אישה ניצולת שואה בת 100+ איך היא עדיין חייה התשובה שלה הייתה אופטימיות.
באותו הנושא: