מרגישה כאילו שאני כלום כיאלו אני לא שווה כלום. אוף עידוד מישהו?

אולי תעשי משהו שיגרו לך לחשוב אחרת, את לא כלום, את כן שווה משהו. כתבי לעצמך משהו מעודד.

שלב מספר 1: למצוא תחביב שיש לך תשוקה אליו. יכול להיות הכל החל מספורט, אומנות ועד סדו-מזו אם זה מה שעושה לך את זה.
שלב מספר 2: להשקיע בו ולהשתפר.
שלב 3: לגרור תשומת לב והערכה מאחרים ומעצמך ע"י פעילות מרשימה בענף שבחרת.
שלב 4:?
שלב 5: את כבר לא "לא שווה כלום". עכשיו את שווה.