כמה קלוריות יש בבורקס גבינה 1 ואם אכלתי לפני שינה בורקס אחד כמה אצרך ללכת כדי להוריד?

זה מה שנקרא "יחסים רעים עם אוכל".
לא צריך להעניש את עצמך על שום דבר שאכלת.
לא מצטערים על שום דבר שאוכלים. זה חוק וכלל ברזל. גם בדיאטה וגם באורח חיים בריא.
אכלת? נהנית? הלאה למטרה הבאה.