כמה גרמים קילוגרמים אפשר להוריד בשבוע?! D: ואיזה פעילויות לעשות..

אני הצלחתי לרדת 1 קילו בשבוע בערך... עשיתי קצת ספורט, התאפקתי בין ארוחה לארוחה ואכלתי בכמויות קטנות... (: