איך אני יכולה להעלות את הביטחון העצמי שלי? (אני ממש חסרת ביטחון)

איזה סוג של ביטחון עצמי? לעשות דברים פשוט להעז קשה לענות על זה כאן מבלי להבין את שורש הבעיה