הידיים שלי ממש רועדות, אני בקושי מצליחה אפילו לכתוב ואני לא יודעת למה. מה לעשות?!

קר לך? את מתרגשת ממשהו? את פוחדת?

שואל השאלה:
לא.. זה קורה לי הרבה לאחרונה

מתי זה קורה לך? נסי להיזכר רגע באילו סיטואציות..

שואל השאלה:
אין סיטואציה מסויימת
זה יכול לקרות בבוקר כשאני קמה, כשאני מטיילת אפילו בקניון או סתם נחה במיטה.

נסי לנשום עמוק, ולתת לידיים לרעוד, אל תנסי לעצור את הרעד כי זה רק יגביר אותו.
נסי להרפות את כל הגוף בשכיבה במקביל עם נשימות עמוקות.

שואל השאלה:
אה נראה לי שאני יודעת ממה זה
לפני חודשיים הרופא אמר לי לקחת כדורי ברזל והפסקתי אותם כי הם עשו לי לא טוב.
זה יכול להיות בגלל זה?

אני לא יודע, איני רופא, אבל זה יכול להיות.
אני ממליץ לך ללכת ביום ראשון בבוקר לרופא ולהתייעץ איתו, הוא יוכל לומר לך אם זה קשור או לא.

עד אז, תרפי כמה שיותר, פשוט תנוחי.
תנשמי עמוק, נסי להסיח את דעתך מהרעד, והכי חשוב, אל תנסי לעצור אותו, זה רק יגביר אותו.

אין לי מושג בת כמה את ומה את רגילה לעשות ומה ההורים שלך מסכימים לך - אבל אם את בגיל סביר וזה רלוונטי בשבילך, תשתי אלכוהול בכמות לא גדולה, זה יעזור לרעד להיחלש מאד עד היעלמות.
אם תצטרכי משהו נוסף רק תגידי, תוכלי גם בפרטי.

לילה טוב (:

שואל השאלה:
אני בת 19 אבל אני בספק שאלכוהול הוא התשובה לזה.
תודה בכל מקרה

זה דבר ידוע אלכוהול יכול להרגיע את העצבים שלנו.
בניגוד למה שאנשים חושבים, אלכוהול הוא סם מרגיע שעובד על הרגעת מערכת העצבים שלנו.
כמובן שיש לו תופעות שליליות רבות אחרות והוא לא מומלץ כשיטת טיפול, אבל העיקרון הוא להרגיע את העצבים כדי למתן את הרעד.