4 תשובות
בטח
יש את דיאטת 17 יום, או שפשוט תאכלי בריא, כלומר תנסי להוריד בפחמימות בחודש הזה, צריך הרבה כוח רצון!
כן, את יכולה אפילו להוריד 5 קילו אם תתאמצי.
מי שלא מבין שלא יגיב!
זה גוף האדם.
תתייעצי עם תזונאי לגבי תפריט תזונה שמתאים לגוף שלך ולמטרה שלך
תלכי למאמן כושר שיבנה לך תוכנית מסודרת לפי הכושר שלך
שווה להשקיע קצת כסף בשביל זה
אוכל לא נכון וכושר לקוי יכול להרוס לך את הגוף את המערכת החסונות ולהביא לצרות
זה גוף האדם.
תתייעצי עם תזונאי לגבי תפריט תזונה שמתאים לגוף שלך ולמטרה שלך
תלכי למאמן כושר שיבנה לך תוכנית מסודרת לפי הכושר שלך
שווה להשקיע קצת כסף בשביל זה
אוכל לא נכון וכושר לקוי יכול להרוס לך את הגוף את המערכת החסונות ולהביא לצרות