איך אני יכולה לפתח את הגמישות שלי ולהפוך לגמישה יותר? זה די דחוף..

תראי אני התחלתי לרקוד מגיל 3 וככה נהייתי גמישה אבל את כבר בוגרת אז תעשי תרגילים

פשוט תעשי מלא תרגילים וכל פעם תמתחי טיפה יותר ושיכאב קצל לא הרבה וככה כל פעם טיפה יותר:)

3> PAIM