קלוריות בפסטה בולונז- כמה קלוריות יש במנת פסטה ברוטב בולונז? (צלחת) והאם זה לא טוב לאכול זאת כארוחת ערב?

אין תשובה חד משמעית
האם זו פסטה מלאה? מה הכמות? איך הרוטב הוכן? איזה בשר?..
הטווח הוא מאוד רחב יכול לנוע מ- 400 ועד מעל 1000 קלוריות למנה.

מבחינת ארוחת ערב - באופן כללי רצוי להימנע ממאכלים כבדים לפני שינה, כולל פסטה בולונז.
בלילה הגוף צריך לנוח ולא לאכל אוכל.
עם ארוחת ערב קלה, הגוף נח וגם שנת הלילה שלנו טובה יותר

ארוחת ערב שנאכלת לפחות כשעתיים לפני השינה יכולה להיות מורכבת מכל דבר שהוא, והעיקר - לא ללכת לישון על בטן מלאה.
תהליך העיכול בקיבה ועד הגעת האוכל למעיים ועיבודו לצואה נמשך כשעתיים בממוצע מגע הביס הראשון, כמובן שעיכול בשר הוא קשה יותר לבטן.
בקיצור כל עוד הבטן מסיימת את תהליכי העיכול לפני הכניסה למיטה - אין עם זה בעיה, וכמה שיות זמן הפרד בין האכילה לשינה - ככה טוב יותר.

תשובתי היא כמו אירמה. איאפשר לדעת כי אנחנו לא יודעים כל כך ממה היא מורכבת וכמה את לוקחת..
אני הייתי ממליץ לאכול פסטה בולונז בערב.
ובצהורים גם טוב.