זה המון ליום אחד של דיאטה המשך בפירוט

שואל השאלה:
הכמות קלוריות שאני צריכה ביום זה 1000
עכשיו השאלה שלי עם עברתי?

שואל השאלה:
זה ממש לא ספאם הכי לא ספאם שיש
אבל עם אני יגיד לך את המשקל והגובה שלי אתה תגיד לי כמו כולםשאני צריכה לאכול 1200 קלוריות ואפילו יותר ועם ספורט אני ירזה ואני ממש לא רוצה לרדת קילו בחודש אלה אני רוצה לרזות 3 קילו בחודש וב-1000 קלוריות זה אפשרי
ואני שאלתי עם עברתי זאת השאלה אז אל עכשיו תתחיל לשגע אותי כמו כולם

אכלת בסדר אין לי כוח לחשב אבל זה לא באמת הרבה פשוט הארוחת צהריים שלך נשמעת עמוסה
ובשביל שלוש קילו בחודש את יכולה גם לאכול 1200 ויותר