אני לא יכולה ללכת או להסתכל לאנשים בעיניים, ממה זה נובע?

שאני עוברת ליד אנשים אני רועדת ויש לי צמרמורות בכל הגוף, אני מרגישה תמיד שנועצים בי מבטים וחושבים על כמה שאני מגוחכת . אני לא אוהבת את הפנים שלי, לא את הגוף שלי, השיער שלי , עיניים, גובה, אופי. תמיד אני מרגישה מגוחכת, קשה לי לעבור ליד אנשים ובכלל שאני צריכה לדבר מול הכיתה אני עומדת כמו בול עץ, רועדת ומדברת כאילו אני על סף בכי. מה לעשות? ממה זה נובע בכלל? נמאס לי מזה.