היי לכולם אתמול עשיתי כפיפות בטן ועכשיו על הבטן שלי תפוסה, מה אני יכולה לעשות?

תשימי כרית חמה ותחכי כמה ימים, זה יעבור.

מים חמים, זה עובר.. ואם התחלת.. תמשיכי

מקלחת חמה
לנוח
וזה סימן שהתאמנת טוב
מחכה לראות קוביות חחח

דבר ראשון, לאחר פעילות ספורטיבית חשוב לעשות מתיחות כדי שלא יקרה כמו שקורה לך עכשיו.
נסי לחמם את המקום- אמבטיה, כרית חימום ולעסות אותו.