איך אני יכולה לגרום לחברה טובה שלי להפסיק לפגוע בעצמה?

בכיתה שלי יש לי חברה טובה שפוגעת בעצמה (עקב מחשבות:"אני שמנה אני דפוקה אני מטומטמת" וכולי)יש לה בקלמר מחוגה והחוד של המחדד והיא פשוט שורטת את עצמה בידיים (היום הבנתי שהיא התחילה גם בבטן אזור הצלעות)ולי כבר קשה לראות את זה מבחינה שהיא חברה שלי והיא פוגעת בעצמה .
אשמח לקבל יעוץ איך אוכל "לגמול" אותה מהסיפור הזה.