האם אימון קיקבוקס מרזה?

שואל השאלה:
חוזרים אחריו בקצב מהיר

אז זה יותר אירובי, אבל עדיין תוכלי לעשות את זה לפי המטרה שלך. אם את רוצה לעלות מסת שריר אני ממליצה לך לנסות להתחיל עם משקולות. אם את יותר בקטע של איגרוף זה גם יכול לעבוד, אבל ללכת לאנשהו שהוא מלמד את זה באופן יותר רציני. אני גם הלכתי לקיקבוקס כזה במכון כושר, ולא באמת הרגשתי שאני מצליחה ללמוד טכניקה נכונה כמו שרציתי.

תראי, זה ספורט לכל דבר. אם תשלבי תזונה ואימונים נכונים תוכלי לעלות במסת שריר. זה היה אימון קיקבוקס עם שק אגרוף או שזה היה יותר בכיוון של המאמן מראה תרגילים וכולם חוזרים אחריו בקצב מהיר?