סובלת מחרדות. איך להפסיק להרגיש חרדות?

מסכים עם זה שאמרו שתלוי איזה, ואיך זה בא לידי ביטוי.
בעקרון, צריך לנסות. להבין מה השורש של החרדה, ולנסות להתמודד איתו ולהבין האם זה הגיוני...
הסתם, העצה נכונה רק לחלק מהחרדות.

פסיכולוג יכול לכוון באמת. יעזור שתפרקי שם.

תנסי לדבר עם מישהו ופשוט תשפכי את כל המחשבות הלא טובות שלך.

מנסיון זה עוזר :)

פסיכולוג או משהו..

באיחור, אבל החדות שלי מתבטאות בבחילות ולחץ ופעימות לב גבוהות וכל זה.