6 תשובות
כ- 5 קג
תקשיבי
אין דבר כזה, כל מקרה לגופו
זה תלוי בהמון דברים
אין דבר כזה, כל מקרה לגופו
זה תלוי בהמון דברים
תלוי גם בחילוף חומרים שלך, אף אחד לא יכול להגיד לך באמת
בסביבות 5-6 ק"ג, תשתדלי להוסיף עוד אימון בחופש הגדול.
שואל השאלה:
אם עד החופש אני אעשה 3 פעמים בשבוע
ובחופש אני אעשה כל יום 40 דקות בערך חוץ משבת זה יעזור להוריד יותר?
אם עד החופש אני אעשה 3 פעמים בשבוע
ובחופש אני אעשה כל יום 40 דקות בערך חוץ משבת זה יעזור להוריד יותר?
אנונימית
לא מומלץ לעשות כל יום
זה יהרוס לך את השרירים, 3-4 פעמים בהחלט מספיק
את ילדה, לא ספורטאית באולימפידה
זה יהרוס לך את השרירים, 3-4 פעמים בהחלט מספיק
את ילדה, לא ספורטאית באולימפידה