האם בדיאטה מותר לשתות ריבר? או שזה משמין..

אני בדיאטה ואני שותה מלא ריבר
אין בזה כימעט קלוריות אבל את יכולה נגיד לשתות את זה במקום ארוחת ביניים אחת

זה בסדר
זה יכול להיות תחליף לארוחה
אבל עדיף להזמין את הגודל הקטן עם זה ארוחת ביניים וגודל בינוני אם זה תחליף לארוחה