9 תשובות
כל הכבוד לך
וואו כל הכבודד!
איך הורדת ככה?
איך הורדת ככה?
אני מאוד גאה בך כי את אוהבת מה שאת עושה וגם את התוצאות שלו, נדיר למצוא משהו כזה, תמשיכי כל עוד את נהנת, הורדת משקל זה רק בונוס
כל הכבוד לך! תמשיכי כך, זה גם בריא ויהיו תוצאות רבות בהמשך.
שיהיה לך בהצלחה בכל התהליך של ההורדה במשקל ושל ההתאהבות בספורט (;
תוכלי לתת לי עצות? מה עשית ומה אכלת וכו'? אני גם ממש רוצה לרדת במשקל.
שיהיה לך בהצלחה בכל התהליך של ההורדה במשקל ושל ההתאהבות בספורט (;
תוכלי לתת לי עצות? מה עשית ומה אכלת וכו'? אני גם ממש רוצה לרדת במשקל.
אל תמדדי לפי משקל תמדדי לפי אחוזי שומן כי שלוש קילו את יכולה לרדת ולעלות ביום אחד אז זה לא כזה משנה
איך מודדים אחוזי שומן?
אנונימית
ממליצה לך לא למדוד את המסה שלך וכדי באמת לראות יותר שינוי תמדדי היקפים:)
עריכה-שכחתי מזה לגמרי כל הכבוד לך!
עריכה-שכחתי מזה לגמרי כל הכבוד לך!
הורדתי 7 קילו בחודש
וואו יפה 3 קילו בשבוע זה ממש הישג!