זה מטורף שאני בסטיפס כבר שלוש שעות בערך ומאוחר בלילה? אני מרגישה ממש לא טוב עם זה (בערך שלוש שעות)

לא.

זה לא מטורף אבל עדיף שתקחי הפסקה מהאתר לכמה שעות אם זה לא עושה לך טוב.

שואל השאלה:
אבל רק עכשיו חזרתי להיות פעילה אחרי הרבה זמן שלא וממש קשה לי להתנתק... למרות שאני צריכה לשמור על הרגלי שינה יותר נורמליים

אז תנסי לצאת מהאתר גם אם זה קשה ותראי סדרות/סרטים בטלוויזיה.

שואל השאלה:
לא שילת לא בקטע כזה... פשוט אני מרגישה שאני יותר יידיי בטלפון. ממש יותר מידי

תנסי כל לילה לשים אותו בצד ותגידי לעצמך שאת יכולה לעשות את זה, לפחות לילה אחד. תנסי למצוא תחביבים שונים או משחקים שיעסיקו אותך ^^

שואל השאלה:
תחביבים שונים בלילה? וואט? חחח... טוב אני מניחה שאין ברירה אלא פשוט להפסיק... -פרצוף עצוב-

תתפלאי, יש כאלה אנשים. חחח סליחה פשוט אין לי כל כך איך לעזור לך, פשוט תעסיקי את עצמך במשהו, זה יכול להיות גם אימון קצר של כמה תרגילים ואולי ככה תרגישי עייפה ותרדמי (?)

שואל השאלה:
כאילו מה שהייתי רוצה בדיעבד לעשותזה לישון... כאילו זאת המטרה לא להעסיק את עצמי