לא הידרופוביה אבל סוג של פחד ממים (תכנסו)

אני מאוד מפחדת להיות בים/בריכה אבל לא בקטע של הידרופוביה המקסימום שאני יכולה להיות רגוע בים או בריכה זה 7 דק אחרי זה נלחצת מאוד ופשוט בורחת ולא נכנסת יותר אני יודעת שזה לא הגיוני כי חיום ים ימותו בבריכה בגלל החלור וכי זה לא מי מלח אבל לפעמים אני לא נכנסת לבריכה כי אני יכולה פתאום לדמיין או אפילו סתם לחשוש שיהיה שם כריש וכד' שלא נדבר על ים כל דג קטן אני בורחצ לחוף ובוכה.(כל זה התחיל לפני שלוש שנים בערך) ממה זה נובע? איך זה נקרא? איך אפשר להתגבר עלזה?(ניסיתי מלא דרכים)