4 תשובות
תלוי בגוף שלך ובכמה קלוריות תשרפי באותו היום. כשעשיתי את זה (בלי ששמתי לב) ירדתי 3 קילו, אבל העלתי את הכל ברגע שאכלתי יום לאחר מכן.
אלה שממליצים על זה לא עושים את זה בשביל לרדת במשקל. אם זה הכיוון אין לך למה לעשות את זה כי ביום אחרי זה שתאכלי את תעלי את הגרם וחצי שהורדת
מדויק^
אני לא יודעת אם זה תקין יחסית להוריד ככה. כמו שאמרו מעלי פה ^