כדאי לי לצבוע את השיער בצבע שיורד אחרי כמה חפיפות?

פשוט השיער שלי מתולתל ולא בריא כלכך הוא עבר החלקה יפנית ופתיחת תלתלים אבל הוא כבר שנה בלי שום החלקות ונתתי לו להשתקם אבל עשיתי מחליק רק בקצוות של הקוקו כל יום. וגם חסר לי ברזל אז יש נשירה.
אני פשוט ממש רוצה לצבוע?