איך להתעלם?

תביני איך אנשים חושבים עליך: הם לא מכירים אותך באמת אז הדעה שלהם פשוט אין לא נכונה.
לדוגמא, אם אני חושבת שאוסטרליה מכוערת אבל בחיים לא הייתי שם, זה לא הגיוני.
אותו דבר לגבי הדעה שלהם.
הם לא חיים את החיים שלך, הם לא יודעים את מה שאת יודעת, הם לא עברו את מה שאת עברת, אז את לא יכולה לקחת את דעתם לתשומת לבך. אין להם את כל העובדות אז הם רואים בקושי חצי תמונה. אל תהרהרי במילותיהם ואל תחפשי היגיון כי לא תמצאי אותו.

אנחנו מומחים של עצמנו, יודעים כל פגם וכל דבר בגוף שלנו ובחיים שלנו כמו מומחה לרכבים שמכיר כל פרט קטן על מכוניות שאנחנו לא.
העניין הוא שאנשים לא מתעניינים בך עד כדי כך, משום שהם עסוקים במה שאת חושבת עליהם.
זו הסיבה שאת צריך להיות שמחה עם מי שאת שלך ולצחוק על הפגמים, פיזית או באופי.
רוב הסיכויים שאת חושבת עליהם יותר מדי בעוד אחרים, אין להם זמן לגבש דעה מורכבת לגבייך כי יש להם בעיות משלהם.

ואם מישהו מנסה להעליב או להפיץ שמועות, את יכול להיות מאושרת שיש לך יותר ביטחון ושאת יותר טובה מהם, כי הם רק עושים את זה כדי להרגיש טוב יותר- שזה למעשה פתטי.
אנשים בטוחים בעצמם ומאושרים אינם פוגעים באנשים אחרים בעיקר משום שא) הם באמת מרגישים בנוח עם עצמם בלי כל הרעש הרעיל והרכלני, וב) הם לא מבזבזים אנרגיה על אנשים שהם לא מסכימים איתם או אוהבים להיות בסביבה שלהם.
את לא הדעה של מישהו שלא מכיר אותך.
אל תעריכי אותם ברמה כזו גבוהה שתצליחי להעלב מהם. אל תעריכי אותם בכלל.

את לא יכולה להתעלם לחלוטין, אבל את כן יכולה להעלות את הביטחון העצמי שלך. תעשי דברים שנעימים לך, מלאי את החיים שלך באמוציות חיוביות (תחביבים, פרוייקטים, אומנות או מה שאת רק אוהבת לעסוק בו). אני יודעת כמה זה קל להגיד "אל תתייחסי" וכמה קשה ליישם את זה בפועל. אין ברירה, את חייבת לבנות לעצמך ביטחון עצמי ושמחה פנימית שתבוא ממך ותהיה תלויה בך בלבד ולא מהסביבה בשום אופן. אין דרך לגרום לאנשים להפסיק להתעסק בעניינים של אחרים, אין גם דרך לאטום את האוזניים חזק מספיק.

לא להקשיב למה שאומרים
אם מישהו מנסה להצחיק אותך תגידי שזה לא מצחיק
אל תדברי הרבה
מנסיון זה עזר עד שהצלחתי להתאושש מהפגיעה..