כדאי לעשות דיאטת תפוחים? לקרוא עד הסוף

שהתפריט שלה הוא
ביום הראשון: ארוחת בוקר, צהריים תפוחים

ביום השני: לארוחת בוקר שוב אוכלים תפוחים. בארוחת הצהריים מומלץ לאכול תפוח אחד, סלט ירוק מוגש עם לימון ו-2 חתיכות של גבינה דלת שומן.

ביום השלישי: לארוחת הבוקר: תפוח אחד, פרוסת לחם שעשוי מדגנים מלאים וביצה. בארוחת הצהריים אפשר לאכול תפוח, סלט, 2 גזרים ורבע בצל. בארוחת הערב שוב חוזרים לאכילת תפוחים.

ביום הרביעי: ארוחת הבוקר שתיאכל זהה לזו שאכלנו ביום השלישי. ארוחת הצהריים תכלול תפוח, סלט ירקות ו-200 גרם של טונה עם לימון. בארוחת הערב נאכל תפוח וקערה עם דגנים מלאים (קורנפלקס) וחלב דל שומן.

ביום החמישי והאחרון: ארוחת הבוקר זהה לזו שאכלנו בימים השלישי והרביעי. בארוחת הצהריים נאכל תפוח, סלט מירקות טריים ו-200 גרם עוף (בלי העור). בערב נחזור לתפוחים פעם נוספת.

אבל השינוי שהכנסתי הוא שבארוחות שאמורים לאכול רק תפוחים יהיה אפשר לשלב אותם עם סלט פירות/ירקות, או יוגורט, או דבש וסילאן.