ורק כדי שתופיע שאלה, מה אפשר לעשות כדי להעלות מטוביציה?

תחשבי שהליכה תעשה לך טוב, תצאי בשקיעה ותראי את השמש שוקעת -עם כל הצבעים ובאמת שעם אוזניות ומוזיקה אהובה זאת חוויה..
אחר כך מקלחת קרירה או אפילו חמה, כדי להתערנן ואז ללכת לישון סוג של מותשת אבל מוכנה לישון אחרי שתרגישי שעשית משהו מועיל בשביל עצמך היום...