אני בת 18 ואני לא יודעת לבטא את עצמי זה הגיוני?

לא. זה גיל מספיק בוגר כדי לצבור ניסיון כדי לדעת לבטא את עצמך אבל זה לא אבוד. תמיד אפשר ללמוד גם להתבטא.

זה יכול להיות מחסום ריגשי שמונע ממך את זה
וזה גם יכול להיות קושי לשוני
כדי לסגור לך את כל הפינות אפשר לחשוב על:
-יוגה להירגעות כדרך חיים
-פרחי באך בהתאמה אישית לבטחון+רגיעה
-לקרוא הרבה ספרים ולדבר בחופשיות
-קלינאית תקשורת בעת הצורך

בהצלחה יקרה