8 תשובות
כן.
זה מצוין
כן
בשבילי זה כבד, אני הייתי אוכלת חטיף אנרגיה או תפוח לבד
אבל זה תלוי בבטן שלך
אבל זה תלוי בבטן שלך
כן, אבל תחכי כמה דקות אחרי שאת אוכלת
עדיף לך לאכול אחרי
עדיף לך להוריד משהו אחד
וכמובן לחכות אחרי שאת אוכלת
וכמובן לחכות אחרי שאת אוכלת
זה בסדר גמור כל עוד את אוכלת את זה כ20/30 דק' לפני אימון.
לי אישית זה לא היה מספיק כי אני אוכל יותר לפני אימון, אבל בסך הכל זה בסדר ובריא.
יוגורט זה חלבון
תפוח זה כח
גרנולה זה בריא וגם נותן עוד כח
זה מה שצריך.
אנונימי