איך להפסיק להתרגש יותר מדי מדברים?

עם הגיל

פשוט לא להתייחס ולא לקחת ללב יותר מידי

שואל השאלה:
איך עושים את זה בכלל?

זה לא יעבור פשוט תעשי לעצמך הקשבה עצמית ותגידי לעצמך להפסיק ואני אומרת לך הכל בראש:)

הדרך הכי טובה זה זה באמת לא להתייחס ולקחת ללב דברים אבל לא תמיד מצליחים לעמוד בזה אני כבר חודשיים וחצי עם כאבי בטן בחילות פרפרים כל מה שתרצי בכל שם שתרצי לתת לזה הדרך באמת הכי טובה זה להוציא הכל לדבר לפרוק לכי לחברה הכי טובה שלך או לחבר הכי טוב שלך אצלי זה שניהם ותשפכי הכל תדברי על הכל כל פעם שזה מתחיל לך לכי ותדברי זה הדבר שהכי עזר לי כשדיברתי זה פשוט הפסיק זה יצא ביחד עם המילים אפשר להגיד ואני עדיין כל הזמן מרגיש לא טוב מאהבה לחץ תסכול דיכאון כעס הכל סמטוחה פשוט לדבר