אני ממש מאוכזב מעצמי

מדי פעם יש נפילות. אבל הלהרזות זה הכל איזון. פשוט מחר תאכל בחוץ בלי פימימות וסוכרים. נגיד קפה לארוחת בוקר עם חביתה. ולצהריים סלט ודג ולערב שעועית מאודה. וחשוב לעשות כושר

B

Bella15

אין לך כל כך מה לעשות, עברת יום אחד רע וזה בסדר פשוט תשדל לעשות את מה שאתה צריך בלי להקשות על עצמך יותר מדי

^

^Heaven in hiding^

שואל השאלה:
זה לא כי ארוחה מותרת זה 500 קלוריות בנוסף לדברים הבריאים ואני לא אכלתי שום דבר בריא- רק ה2000 קלוריות הלא בריאות האלה שהרסו לי הכל

אנונימי

מומלץ לאכול שועית מוקפצת במחבט עם שום ולימון ומלח. טיעים מאוד ובריא ולא משמין. וטיפה שמן זין

B

Bella15

תקשיב אני ממש מבינה אותך אני במלחמות עם דיאטות כל הזמן וגם אני נופלת די הרבה ואפילו מעלה קילו לפעמים אבל אתה חייב להתרכז על העובדה שאתה צריך לקום ולחזור לדיאטה כי אם תחשוב לעצמך שנפלת אז הכול מותר זה לא יעבוד אתה צריך להילחם עם עצמך ולחשוב שהרי זה יעזור רק לך זה בסדר ליפול לפעמים אבל תמיד תזכור שאתה צריך לחזור! :)

I

Idk:)

הכל בסדר, אל תתבאס ותכניס לעצמך דברים לראש
אתה בסדר יש לך את כל הזמן לדיאטה
אני מבינה בדברים האלו ואני יותר מאשמח לעזור לך בקטע הזה תרגיש חופשי לדבר איתי
בהצלחה:)

.

.I DONT KNOW

הכל בסדר טודו בום

B

Britney stip