7 תשובות
שואל השאלה:
אבל איך? כי אני לא רעבה..
אבל איך? כי אני לא רעבה..
אנונימית
את צריכה לאכול ארוחות גדולות ובין ארוכות את שאר הדברים
שואל השאלה:
הייתי אוכלת יותר אם רק היה לי תאבון או הייתי רעבה
הייתי אוכלת יותר אם רק היה לי תאבון או הייתי רעבה
אנונימית
ממש ממש לא מספיק. צריך לאכול 5 ארוחות קטנות אבל לא עד כדי כך
זה מאוד נורא, הארוחות שלך לא בריאות ולא מזינות בכלל. זה שאת לא רעבה זה לא תירוץ לא לאכול, מאוד חשוב לאכול. אני יודעת בכל זאת שקשה להכריח את עצמך לאכול כשאין תאבון כי הייתי באותו המקום ועדיין לפעמים. אבל אם תגדילי בהדרגה את הארוחות שלך, הגוף שלך יתרגל להרגל האכילה הזה. תגיעי בסוף לארוחות שלמות מסודרות ומזינות, ואם תתמידי בכך לא תהייה לך בעיה של חוסר תאבון.
תראו זה אולי לא הרבה אוכל אבל היא לא רעבה יותר.
יותר לא בריא לדחוף לעצמך אוכל כשאתה לא יכול.
זה בסדר כול עוד את לא עושה את זה בכוונה ועל בסיס יומיומי.
גם אני לפעמים לא יכולה לאכול הרבה וימים אחרים אני טוחנת חח
יותר לא בריא לדחוף לעצמך אוכל כשאתה לא יכול.
זה בסדר כול עוד את לא עושה את זה בכוונה ועל בסיס יומיומי.
גם אני לפעמים לא יכולה לאכול הרבה וימים אחרים אני טוחנת חח
זה נורא, כי לא אכלת הרבה. את זקוקה להרבה יותר וויטמינים וקלוריות ממה שאכלת היום.
אנונימית
באותו הנושא: